Search for:
Soja mælk Mango Lassi

Selvom jeg ikke tror, ​​at jeg virkelig kom på østkysten sidste weekend, lover jeg, at jeg stadig er på Florida tid. Eller måske føler jeg mig bare som en Florida -pensionist såvel som vil have den tidlige fugl -special, da jeg var forberedt til middag kl. 17 i aften!

Dette var bare tilfældige rester fra tirsdag aften – kylling, rosenkål med svampe såvel som lækker hvidløgsostbrød.
Mine mest aktuelle videoer

American Dirt Book Review
American Dirt Book Review

Flere videoer

0 sekunder på 12 minutter, 7 sekunder

Næste op
Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
03:09

Direkte
00:00
08:21
12:07

Jeg har dog ikke noget imod en tidlig middag. Da jeg var lidt, husker jeg, at mine gram nød de gyldne piger. Sjovt tilstrækkelig troede jeg, at hun var så gammel som dem dengang! Undskyld gram. Alligevel minder de mig om mine gram så godt som jeg vil hænge sammen med dem (kan nogen venligst fotoshop mig derinde? Tak)

(kilde)

Jeg blev for nylig inviteret til at prøve en af ​​Silks drikkevarer. I betragtning af at jeg allerede bruger deres vanilje mandelmælk på hver dag i min iskaffe såvel som til smoothies ønskede jeg at prøve noget nyt. Jeg gik i butikken med Ben i aften såvel som at lade ham vælge den slags, han ville have. Vi fik silkefrugt og protein i fersken mango.

Det er fantastisk direkte op og mindede mig om Mango Lassi. Så jeg tog en beslutning om at tage en! Det er ikke netop en mango lassi, men det er en lækker

Mango smoothie

1 kop silke fersken mango juice blanding (eller vanilje mandelmælk)

3/4 kop frosset mango

1/4 kop almindelig græsk yoghurt

Blanding. God fornøjelse!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Har du et hold? En touchdown -dans ??

Denne udgivelse givet dig af Dick’s Sporting Products. Materialet såvel som udtalelser, der er udtrykt nedenfor, er runeatrepeat.

Hej! Hørte du Rams overført til LA? Jeg gjorde. Især hørte jeg fra min far, der er deres mest betydningsfulde fan nogensinde eh-ver. De brugte til at være i LA så godt som han altid har været en stor fan – selv når de overførte til St.Louis. Ud over nu, hvor de er tilbage, fik han sæsonbilletter til alle de regionale spil.
Mine nyeste videoer

Hvad jeg spiser på en dag – Runner Edition
Hvad jeg spiste på en dag. Maddagbog fra en løber, der ikke i øjeblikket træner til et maraton eller et halvt maraton. Morgenmad, frokost, middag såvel som snacks plus tip.

Flere videoer

0 sekunder på 14 minutter, 26 sekunder

Næste op
Marathon Training Day 4
01:21

Direkte
00:00
08:21
14:26

Da jeg stoppede ved denne weekend var spillet på tv såvel som derefter optaget for at se resten efter kirken.

Han tager min bit -søskende til et par af spilene, så godt de begge har Rams -trøjer at bære på spilene. Jeg fik mit søskende på hans trøje for at tage et foto med os, men min far var fuld på Rams Tee såvel som tørklæde, da jeg dukkede op uanmeldt. #Dedikation

Jeg forstår ikke rigtig Rams -spillerne, men jeg forstår virkelig meget om fodbold. Jeg var nødt til at forstå ting som hvad der er en 1. og 10, lovovertrædelse/forsvar, flag … da jeg ringede til jubel på fodboldkampene i gymnasiet. Jeg var en cheerleader så godt som jeg er høj, så jeg fik opgaven med at lede jubel såvel som at forstå, hvad jeg skulle oplyse, hvornår. Jeg havde alle retningslinjer såvel som detaljer, der er husket såvel som stadig husk mange af det (i modsætning til hvad jeg opdagede i Algebra).

Sandheden skal siges, på dette tidspunkt er min foretrukne ting ved fodbold de snacks, du spiser, mens du ser et spil …

Alligevel.

Jeg støtter det hold, som min husstand støtter, da det er sjovt.

Men jeg forstår, at de fleste fodboldfans er meget hengivne såvel som tro mod deres foretrukne hold såvel som spillere.

Forstår du, hvilken spiller der er den mest fremtrædende i Jersey -salget?

Forstår du, hvilket hold tilbyder de fleste trøjer ??

Dick’s Sporting Products Jersey -rapport kan fortælle dig alt det så godt som mere. De har en ekstremt god tracker, der er i overensstemmelse med hvilke spillere der sælger de fleste trøjer såvel som hvad hold også tilbyder mest trøjer.

Den mange prominente spiller med hensyn til Jersey -salg er ikke ligeledes på holdet, der tilbyder de fleste trøjer. Jersey rapporterer en sjov bit udsigt til fodbold ud over, hvem der vandt denne weekend’s spil. Så godt som det gav mig en smule information, som min far ikke forstår, så jeg kan spænde ham næste gang han taler om holdene eller spillere.

Jeg kiggede op på Rams Jersey -rapporten, så jeg kan tjekke op på de fremtrædende Rams -spillere såvel som hvor de er rangeret. Du kan slå oplysninger om mange trøjer, der generelt tilbydes, overtrædelse, forsvar, rookie såvel som holdrangeringer efter uge, 30 dage, sæson (sæsonen starter på udkast til dag).

Derefter øvede jeg min foretrukne touchdown -dans for at gøre som et kirsebær på toppen.

Tjek, hvor dit foretrukne hold eller spiller er på listen her: Jersey -rapport

Du kan ligeledes overholde Dick’s Sporting Products på Facebook såvel som Instagram

Spørgsmål: Har du et foretrukket team? Har du en foretrukken spiller?

Hvad er din foretrukne snack at spise, mens du ser på ??

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Middel med middelalder med husholdning og spædbarns dragonmiddag

Middel med middelalder med husholdning og spædbarns dragonmiddag

Hej! Hvordan går det? Har du nogensinde været i middelalderen? Jeg gik, da jeg var Lil Youngster såvel som i denne weekend min husholD gik

aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere runde 2

aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere runde 2

Aldrig har jeg nogensinde spillet for løbere @RuneatrePeat, fordi jeg tog min allerførste DNF til Long Beach Marathon Det er spilletid! H

Top 11 dele af Hamilton Musical

Top 11 dele af Hamilton Musical

Top 11 fineste citater fra Hamilton såvel som mine foretrukne dele af at se Hamilton Musical personligt i Los Angeles Pantages

Foretrukne løbende tøjmærker bedst nu, hvad er min opgave & HR spørgsmål

Foretrukne løbende tøjmærker bedst nu, hvad er min opgave & HR spørgsmål

Mine foretrukne løbende gearmærker såvel som burde have løbstøj såvel som sko. Marathon koniske tip. Kører såvel som hjerterytme

Min allerførste tømmermænd

Min allerførste tømmermænd

Bare mig såvel som min åndsdyr, der talte en tur, siden jeg ikke kunne løbe på lørdag. Ja, jeg var nødt til at undgå mit lange løb, siden jeg

Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego

Vægttab, vandmelon såvel som weekendopdateringer med Diego

Præcis hvordan du kan lide dig selv, mens du forbedrer dig selv. Kropspositivitet, mens du taber sig eller går efter et mål. Forslag til nøjagtigt hvordan

⚡ af Shareaholic

.

Stille lørdag i Las Vegas

Mine seneste videoer

Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. Runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 1 minut, 45 sekunder

Næste op
Marathon Training Day 4
01:21

Direkte
00:00
08:21
01:45

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Fortsæt med disse:

Marathon Training Day 5

Marathon Training Day 5

Marathon Training Day 5 Post-run Inspect in. Dette er min daglige løbende tidsskrift med videoopdateringer. Det er ikke noget fancy, bare

Kører jagt jagt

Kører jagt jagt

Til ære for National Scavenger Search Day producerede jeg denne løbende Scavenger Hunt! Hold øje med disse ting på din

Marathon Training Day 2

Marathon Training Day 2

Kørsel af en maraton træningsdag 2. Fysisk fitness dagbogopdatering samt hvad jeg spiser, mens jeg træner til et maraton. Rest Day Runn

Instagram -billede En dags vanskelighed for løbere

Instagram -billede En dags vanskelighed for løbere

Præcis hvordan man gør billedet en dags vanskelighed med @RuneatrePeat på Instagram. Tips såvel som teknikker til at have det sjovt at køre såvel som at komme i form

Marathon Training Inspect In – Dag 3

Marathon Training Inspect In – Dag 3

Marathon Training Day 3. Video Diary Inspect in. Løbende tidsskrift. Kør bloguddannelsesopdateringer såvel som hvad jeg spiser løber dør

Marathon Training Day 4

Marathon Training Day 4

Marathon træningsvideoopdatering. Løbende blog. Kørsel af tidsskrift inspicér i. Præcis hvordan træning går så godt som det, jeg spiser, mens jeg

⚡ af Shareaholic

.

Min yndlings løbende bog Giveaway

Hej! Jeg har nogle gode nyheder og dårlige nyheder til dig i dag. De dårlige nyheder først, ikke?

Jeg spiste alle Health Warrior -barer, som virksomheden sendte mig ud af det blå i sidste uge.
Mine mest aktuelle videoer

Uortodoks bog og Netflix anmeldelse
Gennemgang af Book & Netflix -serien – uortodoks. En god lytning – bog, podcast og visuel nydelsesgennemgangsserie.

Flere videoer

0 sekunder på 7 minutter, 28 sekunder

Næste op
4 minutters træning i underkroppen til løbere
04:49

Direkte
00:00
08:21
07:28

De gode nyheder? De sendte mig også en kopi af min yndlings løbende bog, og jeg giver den væk til dig!

Lad os først tale om at løbe og spise …

I dag er en krydsuddannelsesdag. Jeg tog en tur, mens jeg hørte på min mest aktuelle lydbog. Derefter tog jeg overkroppen træning fra den 21 dages fix efter behov. Jeg kan faktisk godt lide at lave styrke -træning, mens jeg nyder tv. Det går så hurtigt, men i slutningen er mine muskler store og trætte.

Derefter spiste jeg havregryn med PB og æg med ketchup og salsa. Vegas var lidt nysgerrig, men ikke interesseret i nogen bid. Meget mere for mig!

Jeg vågnede op til min lil tomat, der voksede så godt! Jeg er glad for det.

Indtil min tomatafgrøde er klar til høst, er jeg nødt til at fortsætte med at få produkter i bulk hos Costco. Nogle mennesker har påpeget, at de ikke kan / ikke få produkter fra Costco, fordi der er så meget, og det går dårligt. Ja, jeg kan ikke forholde mig til det. Jeg spiser det hele.

Kørende bog Giveaway

Okay nu til Giveaway of My Favorite Running Book …

Min yndlingsbog om at køre indtil videre er født til at køre af Christopher McDougall. Jeg læste det for mange år siden og kalder det stadig min favorit, fordi jeg har lyst til, at det er en interessant historie og inspirerende. Det handler om hans oplevelse med Tarahuamara -indianerne, der betragtes som utroligt langdistanceløbere.

Sjove fakta:

Jeg prøvede chiafrø i 2009 efter at have læst om dem i bogen.

Jeg løb den født til at løbe Ultra Marathon 50K i 2013. Det er i Californien, ikke Mexico, men er organiseret af en fotograf, der har arbejdet og løb med Tarahuamara.

Der er et film om Born to Run in the Works, men der er ikke meget info tilgængelig på det nu.

Jeg giver væk denne kopi af Born to Run to one RER -læser i betragtning af at jeg allerede har en kopi. Det er åbent for enhver person, jeg kan maile til på jorden med en adresse.

Valgfrit: Jeg sender Vegas med bogen, hvis du vil have ham. Han kan godt lide at hænge ud i kasser.

Vil du have denne kopi af Born to Run?

Efterlad en kommentar til dette indlæg, der skal indtastes for at vinde.

Spørgsmål: Vil du have mig til at sende Vegas med bogen, hvis du vinder?

Lukker 5/20 fredag ​​8:00 PST. Åben for alle beboere i Jorden med en adresse.

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Valentine’s for Runners-Printables & Memes til din yndlingsløber

Valentine’s for Runners-Printables & Memes til din yndlingsløber

Sjove Valentine’s for Runners. Memes og udskrivbare Valentinsdagskort til Instagram. Jeg elsker dig langsomt sjovt løb bil

Løb Nyd bånd, gammel marineblå træningsudstyr og meget flere spørgsmål

Løb Nyd bånd, gammel marineblå træningsudstyr og meget flere spørgsmål

Jeg besvarer dine spørgsmål fra @RuneatrePeat Instagram Story Box! Vi dækker løbende emner som hvordan man presterer

Fald løbende favoritter

Fald løbende favoritter

har brug for at have kørsel til efteråret. Idéer til at køre dit bedste denne sæson for alle løbere. Plus mit yndlingsløbsudstyrKørsel af kostume -konkurrence

Kørsel af kostume -konkurrence

Kørsel af kostume -konkurrence. Vind individuel eller partner- eller gruppe kostume -konkurrence. Den bedste kørende kostume -konkurrence på Instagr

Instagram live-Q & A-session og anden sjov på flugt!

Instagram live-Q & A-session og anden sjov på flugt!

Hej! Hvordan går det? Ville bare tjekke ind og sige hej … hej! og opdatere dig om den aktuelle løb og spise foregår

Weekendløb og spiser opdateringer

Weekendløb og spiser opdateringer

Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spisning og … gentagelse. Åh, og jeg lytter endelig

⚡ af Shareaholic

.

Spa Sunday

Jeg havde en fantastisk medicinsk spa -dag med min mor i dag! Hun er den allerbedste såvel som inviterede mig til at nyde en overgivende dag med hende. Efter gårsdagens 18 miler var jeg mere end forberedt på at medicinsk spa det op

I morges tog jeg en smule gåtur før morgenmaden. Fredelige søndag morgenvandringer er min favorit.
Mine seneste videoer

Marathon Training Day 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Gentag. Træningsplan Dag 5.

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 34 sekunder

Næste op
Marathon Training Day 6
01:19

Direkte
00:00
08:21
04:34

Efter morgenmaden gik jeg hen for at tilfredsstille min mor i huset. Vores allerførste stop var neglesalonen til manikyr såvel som pedikyr. Dette er mine ‘før’ fødder, jeg fik ikke et foto af ‘efter’, men ønskede at dele dette i situationen, du er lige her for fodfetishelementet i denne blog. Hej, jeg er lige her for at hjælpe.

Derefter gik vi ud af en ny-til-amerikansk medicinsk spa såvel som fik massage. Åh min gosh, jeg havde brug for dette. Dog var jeg lidt flov over, at mine alle mine bugbid fra Florida forlod røde områder omkring min ryg

Efter at vi alle var noodle-y fra vores massage, gik vi for at spise frokost/middag/mad. Det var omkring 16:00, så jeg forstår ikke, hvad jeg skal ringe til det.

Moscato ‘fordi vi kan lide det sødt

Jeg fik Cobb -salaten, hold baconet såvel som bleu -ost tilsæt cucs såvel som paprika. Jeg kan godt lide at ringe til det Cobb Salat Hold Cobb.

Derefter købte vi såvel som min mor købte mig to skjorter. Hun var så flink, jeg er bange for, at hun tror, ​​jeg vil dø snart eller noget. Jeg håber, at hun ikke har en krystalfære, jeg ikke forstår.

Toppen af ​​min uge var denne enorme ol ‘kop frosset yoghurt med seks dollars værd af kanel toast crunch. Min tidlige frokost/middag efterlod mig sulten omkring kl. 19, så jeg angreb på min mors køleskab efter bønner, ris samt Enchilada gryderet senere på aftenen. Ingen billeder, men jeg er sikker på, at du har set disse fødevarer på RER før

Spørgsmål: Hvad gjorde du i weekenden? Hvad er din foretrukne is crean topping?

Da jeg brugte til at gå til ‘ikke-selv-servering’ fra-yo-placeringer, ville jeg altid få granola som min topping. Jeg kan godt lide Granola mere end noget andet (undtagen selve fro-yo).

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Fortsæt med disse:

Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift

Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift

Let smoothie i en skålopskriftsprotein pakket med yoghurt, ferskner, mælk såvel som spinat. miljøvenlig smoothie skål

Præcis hvordan man laver en meget bedre skål med korn- sunde morgenmads tip!

Præcis hvordan man laver en meget bedre skål med korn- sunde morgenmads tip!

Præcis hvordan man laver en sundere skål korn. Lav en hurtig morgenmad, der er fantastisk for dig såvel som holder dig fuld indtil frokost med th

Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift

Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift

Enkel morgenmadsbagt kartoffelopskrift kartofler er en lækker, næringstæt grøntsag samt et fantastisk valg om at brænde din wo

Foretrukne løbende tøjmærker lige nu, hvad er min opgave & HR spørgsmål

Foretrukne løbende tøjmærker lige nu, hvad er min opgave & HR spørgsmål

Mine foretrukne løbende gearmærker såvel som skal have løbstøj såvel som sko. Marathon koniske tip. Kører såvel som hjerterytmeKornmælk smoothie opskrift

Kornmælk smoothie opskrift

Præcis hvordan man fremstiller kornmælk såvel som let kornmælksmælke -opskrift. Enkel velsmagende kornmælkopskrift med ægte Californien mi

Forskellige løbesko til forskellige løb?

Forskellige løbesko til forskellige løb?

Mine foretrukne løbesko til enkle løb, lange løb, hastighedsarbejde såvel som hviledage. de allerbedste løbesko at bære når

⚡ af Shareaholic

.

Blogger Brunch Lot

Jeg har helt placeret på en blogforfatter Run tilfreds, der foregik i dag Sarah fra Skinnyrunner organiserede et løb såvel som brunch -begivenhed til i morges. Men efter 9 miles i går planlagde jeg ikke at løbe i dag. Nå, jeg er bustet, da min nye bodybugg påvirkede mig til at gøre 4 miles under alle omstændigheder plus nogle gang/løb med Ben.

Da jeg kom tilbage, havde jeg en cantaloupe såvel som et stykke kalkunbacon til at holde mig op indtil brunch.
Mine seneste videoer

Marathon Training Day 2
Marathon Training Journal Day 2. Runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 1 minut, 45 sekunder

Næste op
Marathon Training Day 6
01:19

Direkte
00:00
08:21
01:45

Brunch Bunch:

Sarah såvel som Sarah såvel som mig selv repræsenterede blogforfattere af flokken.

Vi gik til mors marked – en naturlig fødevarebutik såvel som café. Jeg kan godt lide det sted! Jeg bestilte en omlete fyldt med grøntsager såvel som avocado. Jeg har en dyb forståelse for restauranter, der er generøse med avocado

I stedet for toast eller ris på siden fik jeg en pandekage. Den fineste beslutning, jeg har taget på et stykke tid

*Jeg forstår, at du har bekymringer for bodybugg, jeg har lige fået det i går aftes såvel som vil komponere om det, når jeg bliver rampet op.

Jeg har en mere sjov blogforfatter, der er arrangeret i aften! Jeg vil prøve såvel som at være produktiv indtil da

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Fortsæt med disse:

AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos

AFC Half Marathon Race Recap såvel som fotos

America’s Finest City (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt sammenfattning. AFC halvmaratonbilleder. Kører ind

Min hviledag morgenrutine

Min hviledag morgenrutine

Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag såvel som andre BT’er uden løbsdag

Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb

Præcis hvordan man bruger kørsel / gåteknik til lange løb

Præcis hvordan man bruger Run/Walk -teknikken til maratonuddannelse lang løb. Trick til Half Marathon såvel som fuld træning. Hvorfor løbe/gå m

Running Dopey Sværhedsgrad 2022 (Disney World Run Series)

Running Dopey Sværhedsgrad 2022 (Disney World Run Series)

Jeg har lige registreret mig for at køre Dopey Challenge! Jeg har ikke købers anger … eller skal jeg sige, Runner’s anger – endnu. Jeg er

August Miles samlet 2021 – Kørsel af skabelon til deling på Instagram & Facebook

August Miles samlet 2021 – Kørsel af skabelon til deling på Instagram & Facebook

August Miles samlet 2021 – Kørsel af skabelon til deling på Instagram & Facebook. Præcis hvor mange miles kørte du denne måned? Ledig

Boston Marathon mandag, dog en online 5K

Boston Marathon mandag, dog en online 5K

Jeg kørte Boston Athletic Association online 5k i dag! Så godt som det er maraton mandag, ja, det er teknisk 5k mandag … dog t

⚡ af Shareaholic

.

Stille lørdag i Palm Springs

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Kører til dronningen Mary i Long Beach såvel som det primære mål for denne uge

Kører til dronningen Mary i Long Beach såvel som det primære mål for denne uge

Kører i Long Beach, CA Run Path to the Queen Mary såvel som omkring centrum af Long Beach såvel som Seaport Village med Runnin

Enkel dato ryste opskrift

Enkel dato ryste opskrift

Californien Dato Shake Recipe Sund opdatering! Enkel såvel som let version af den traditionelle Californiens dato ryster nær Palm Spri

Top 11 dele af Hamilton Musical

Top 11 dele af Hamilton Musical

Top 11 fineste citater fra Hamilton såvel som mine foretrukne dele af at se Hamilton Musical personligt i Los Angeles Pantages

Klatring af et bjerg såvel som Wiener Nationals Races

Klatring af et bjerg såvel som Wiener Nationals Races

Hej! Jeg havde en PB & Jam-pakket weekend med løb, spisning, vandreture samt at nyde Wiener-hunde, der løber rundt i det sydlige Cali

Før La Marathon-tjek disse tip

Før La Marathon-tjek disse tip

Jeg kan godt lide La Marathon !! Jeg tror, ​​det er en af ​​de allerbedste maraton i USA såvel som ikke får den kredit score, den fortjener! La har

4 minutters stående kerne træning for løbere

4 minutters stående kerne træning for løbere

Stående AB -øvelser for løbere. 4 minutters træning kan du gøre på hus ingen enheder nødvendige!

⚡ af Shareaholic

.

Super Easy White Sangria opskrift

Hej! Hvordan går det? Jeg pakker op og gør mig klar til en lille road trip -ideal dette sekund!

Vi fejrer min fætters fødselsdag i Palm Springs (hvor det bogstaveligt talt er 115 grader). Så ønsker mig held og lykke og AC !!
Mine mest aktuelle videoer

Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Check In

Flere videoer

0 sekunder på 1 minut, 21 sekunder

Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19

Direkte
00:00
08:21
01:21

Før jeg rejste til ørkenen løb jeg 10 miles i morges. Selvom jeg ikke er i Palm Springs endnu – er det stadig utroligt varmt her i OC -idealet nu. Det var ru derude. Whew!

Hvem ellers kæmper i denne varme?!

Og jeg har også nogle underlige smerter i musklerne på siden af ​​mit knæ – det er absolut ikke det samme som da jeg havde det band syndrom.

Det er svært at beskrive – det føles som et lille stramt bånd i mit ben. Det er ikke utroligt smertefuldt, men irriterende. Jeg tror næsten, det kan være mit veneideal der? Jeg har altid haft en underligt stor vene direkte på siden af ​​mit knæ. Attraktiv, jeg ved det.

Jeg fortalte Vegas, at jeg måske har en plet -koagulat og er ved at dø. Han virker ikke for bekymret …

Okay, nu for de gode ting-jeg havde lidt tid til at dræbe, mens jeg ventede på, at min fætter skulle møde mig til vores road-trip, så jeg havde den lyse idé om at lave Sangria til festlighederne !! Det er sundt, fordi det har frugt og lykke.

Denne kombination kræver kun 3 ingredienser og ingen hugning af frugt – se, så let !!

Let Sangria -opskrift

Ingredienser:

20 oz frosset frugt (jeg gik med ferskner, jordbær og mango)

Hvid hvidvin (den store flaske, fordi jeg ikke er her for at rodet rundt)

1 kop tredobbelt sek.

Forene.

Lad marinere et stykke tid i køleskabet i mindst 1 time.

Drikke!!

Vær glad.

Det bedste er at spise frugten i slutningen! Er du enig?

Hvis ikke, kan jeg få din? (Jeg spiser også andre menneskers pizzaskorpe. Sjov kendsgerning?)

Spørgsmål: Hvordan går din sommer i gang?

Hvad skal du i weekenden?

Send mig projektmappen

3SAVE

Deling er omsorgsfuld!

3

Pin

Del

Tweet

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Kør hurtigere 5 -dages udfordringsmeddelelse

Kør hurtigere 5 -dages udfordringsmeddelelse

Kør hurtigere ideer og strategier. 5 dages løb hurtigere udfordring for løbere på alle niveauer og skridt. Lær hvordan man bliver hurtigere

Hvem er din utroligt helt alter ego til at køre

Hvem er din utroligt helt alter ego til at køre

Kører utroligt helten alter ego kaldenavn generator fra @runeatrepeat sjove løber Instagram og motivation til at løbe hurtigere s

Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4

Hvad jeg spiste i dag maddagbog – maraton træningsuge 4

Hvad jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Morgenmad, frokost, middag og snacks plus noter om

3 let it -band strækker sig

3 let it -band strækker sig

3 lette strækninger for løbere. Du kan gøre disse it -band strækker sig næsten overalt efter et løb. Bedste strækning til

Let dato ryste opskrift

Let dato ryste opskrift

Californien Dato Shake Recipe Sund opdatering! Nem og let version af den klassiske Californiens dato ryster nær Palm Spri

Kør udfordringsmåling og ValentiNe’s Day Donuts

Kør udfordringsmåling og Valentinsdag donuts

Hej!! Gør dig klar til at gøre en anden løb udfordring og ville bede dig om at chime ind … ➡ 1. Hvor mange dage om ugen r

⚡ af Shareaholic

.

Tilståelser af en løbende blogger – Jeg tog ikke trappen

tilståelse torsdag er tilbage. Selvom min allerførste tilståelse skulle være, at i går aftes, håbede jeg i dag var fredag ​​så svært, at jeg næsten fik mig til at tro det. Drømme kan komme og prøve, hvis du tror vanskelig nok, ikke?

Tilståelse…
Mine seneste videoer

Min dejlige ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min dejlige ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach

Evaluering af lydbogen af ​​det allerbedste sælgende memoir, der blev udgivet 2017.

Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig evaluering af bogen, der tilbydes på hørbar.

Fra Amazon:

Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sygdom samt bekræfter kærlighedens magt.

Mark såvel som Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De faldt ind som klokken 18, blev gift på fireogtyve samt startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, oplevede hun en skræmmende såvel som uforudset psykotisk pause, der landede hende i psykisk afdeling i næsten en måned. En dag var hun levende såvel som godt justeret; Den næste, hun var vrangforestilling såvel som selvmord, overtalte, at hendes kunne lide dem ikke var sikre.

Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??

Hvad skal jeg lytte til næste?!

Links til bogen såvel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder

Næste op
American Dirt Book Review
12:07

Direkte
00:00
08:21
05:31

Jeg spiste 8 pund druer på cirka 24 timer. Jeg er en drue spisemaskine. Hvis der er nogen form for druer i mit hjem, spiser jeg dem non-stop op, indtil de er væk, så jeg går normalt i købmanden mindst 5 gange om ugen samt køber druer.

Derefter spiser jeg dem alle så godt som er nødt til at gå tilbage. Jeg er brugt til det såvel som normalt køber en semi-rimelig mængde forståelse, jeg spiser dem med det samme.

Tilståelse…

Ja, jeg spiser stadig druer på metodhuset fra butikken, selvom de er beskidte så godt som jeg, når jeg opdagede en sort enke i mine druer. Jeg er en narkoman såvel som åbenlyst villig til at dø for en druefix.

Tilståelse…

Jeg mente at strække mig efter min løb i morges, men at lægge på gulvet med Vegas var sjovere.

Tilståelse…

Jeg spiser en snack, mens jeg laver en snack. Jeg spiser ligeledes en snack, mens jeg laver frokost. I dag var det en halv avocado på en tortilla med Carne Asada krydderier.

I det mindste var min frokost sund … Jeg er så stolt af mig selv til måltid prepping !!

Tilståelse…

Denne uge talte jeg med en ny ven på telefonen så godt som de sagde, at folk er så godt konsumeret af mad. Han gik på en rant om nøjagtigt, hvordan alle konstant er optaget af mad såvel som madshows, såvel som han ikke får det. Han ønsker, at han måske bare spiser, når en dag såvel som ikke er bekymret for det. Så godt som han bliver frustreret, er du nødt til at tage tid til at lave mad såvel som at spise, men at blive sulten endnu en gang om et par timer alligevel. (Dette er en mini-version af rant.)

Som jeg sagde – jeg får dig ikke overhovedet.

Og kinda gik på min egen rant om nøjagtigt, hvordan de ikke får mig. Jeg burde have været åben, men mad er ret et stort tilbud i min verden. Næste gang tænker jeg på endnu en mening.

Tilståelse…

Jeg vil gerne være venner med den, der køber denne elegante påfugldesignstatue. Jeg vil gå til et hjem, der er super legendarisk tilstrækkeligt til at have noget som dette … nogen? Inviter mig over!

Tilståelse…

Jeg tog ikke trappen, siden jeg kørte sent til min læges besøg i morges. Skurer skyldkalorier?

Jeg havde et check-in besøg for min HPV-situation. Vi taler snart om det.

Tilståelse…

Efter mit besøg ramte jeg Dunkin Donuts, da jeg følte, at jeg fortjente en godbid efter. Det gjorde mig glad.

Derefter rystede jeg nogle frugtstanseknuser op, da jeg kom hjem. Imidlertid vil kombinationen af ​​både kaffe såvel som stimulere inden for en time få mig til at hoppe fra væggene!

Tilståelse…

På trods af min besættelse af druer køber jeg aldrig stimuleret i druesmag. Er det en større fiasko? Bliver du som den smag ??

Tilståelse…

Skinny Runner sendte mig en kasse chokolade, da hun føler sig virkelig skyldig i at flytte væk. I det mindste tror jeg, det er derfor, hun sendte dem? Måske er det vores vennersær?! Pointen er – jeg savner hende stadig. Hvilket er ret pænt såvel som ligeledes betyder, at jeg allerede kræver at lave en ny ven!

Alt, hvad jeg forstår, er, at dette er bemærkelsesværdige champagne -trøfler. Sådan smager lykke som …

Bemærk: Mens det blev udgivet en ven, der blev kaldt såvel som angivet, ventede de på et telefonopkald fra deres manager, der var 2 timer for sent. Jeg sagde: ”Er det presserende? Kan det vente til mandag? ” Så godt som de sagde – ”Du mener i morgen? Fredag.”

Jepp. Det er klart, at jeg stadig vil tro, at det er fredag.

Din tur – spild den. Hvad skal du tilstå?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Kørgevinster i 2017 – Podcast 55

Audioafspiller

00:00
00:00
00:00

Podcast: Spil i nyt vindue | Hent
Abonner: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS
Mine seneste videoer

Løbende spids forbliver sund under Covid19 -udbruddet
Løbende tip for at forblive sundt under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe såvel som at gå udenfor under opholdet i husordren? Her er en påmindelse om at hjælpe dig med at forhindre at røre ved din aftale med …

Flere videoer

0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder

Næste op
Athleta Running Shorts Review.MP4
08:21

Direkte
00:00
08:21
02:25

Hej! I dag fejrer vi alle de bemærkelsesværdige løb såvel som fysiske fitness -resultater i 2017!

Opvarmning: Krav En gave i sidste øjeblik til en løber? Eller dig selv?

Tjek denne liste over gaver i sidste øjeblik til løbere, der kommer lige her i tide til jul!

Kør vinder for 2017!

Min løbgevinst for året er Boston Marathon dog af grunde ud over løbet.

Boston Marathon har været en drøm for mig i lang tid. Så godt som jeg virkelig ønsker at dele nogle personlige ting, der gjorde det vanskeligt så godt som følelsesmæssigt for mig ud over at løbe. Undersøg nedenstående links for mere information såvel som baggrund.

Boston Marathon Video-opdateringer på YouTube <- Dette er Vlogs såvel som videoer på min træning til Boston Marathon såvel som Fun Hylands udfordringer. I denne video taler jeg om nøjagtigt, hvordan jeg næsten ønskede at gå ud af at køre Boston Marathon. Jeg gik dog ikke i detaljer og talte om kampen. Podcast Awards: Flere løb vinder! Hvis du vil se alles løb vinder, skal du inspicere dette løb, spise gentagne Instagram -indlæg! Og er velkommen til at klæbe ind med din i kommentarerne! Ressourcer nævnt i denne podcast -episode: Indlæg med Ben ... at lade Ben Cook // Wedding // Ben er meget bedre - 2011, da Ben rengørede Vegas, da han er dejlig overfor dyr som det. Så i en uventet vending af begivenheder (okay 3 år senere!) Ridset Vegas hans øre, da han blev bange. Santa Rosa Marathon - Det var her jeg forsøgte at BQ såvel som kom lidt træg 3:37:23, da mit mål var 3:34:55. Men det er et fantastisk løb så godt som jeg opdagede meget. OC Marathon - Overraskelse PR Ventura Marathon - dag før På løb såvel som at spise alene ... Den gang gik jeg til terapi 3 gange på 1 uge ... Spørgsmål: Delte du din løbgevinst for 2017? Send mig projektmappen 49SAVE Deling er omsorgsfuld! 49 Pin Del Tweet Del Post Del Fortsæt med disse: Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116 Livet er et maraton med Matt Fitzgerald Podcast 116 Livet er et maraton med løbende professionel Matt Fitzgerald. Lektioner om livet, forbindelser såvel som at løbe 8 maraton på tværs af th Hvorfor gik jeg først til terapi såvel som hvad der skete siden podcast 109 Hvorfor gik jeg først til terapi såvel som hvad der skete siden podcast 109 Hvorfor jeg gik til terapi såvel som min historie om nøjagtigt, hvordan jeg opdagede en terapeut såvel som mine tanker om det. Aller første gang Marathon Runner på hendes P Præcis hvordan man tisse på løbet - engangsurinal evaluering 127 Præcis hvordan man tisse på løbet - engangsurinal evaluering 127 Bærbar urinal evaluering for løbere. Kør podcast såvel som videoevaluering af rejser Jane disponible urinal. Kører tip sunde Din løber, eater, besøgende spørgsmål- Insta Story (Jan del 2) podcastDin løber, eater, besøgende spørgsmål- Insta Story (Jan del 2) podcast Dine bekymringer ved løb, blogging, hår, udholdenhedstræning såvel som mere! Jeg besvarer alle de bekymringer, der kom i dette Præcis hvordan løbere kan forhindre såvel som at beskytte sig mod angreb - podcast 94 Præcis hvordan løbere kan forhindre såvel som at beskytte sig mod angreb - podcast 94 Runner Security Tips med selvforsvar Professional Podcast. Efter at en løber blev angrebet, kom løbere sammen med at dele deres wor Præcis hvordan man i form maratontræning i dit hektiske liv med løbende træner podcast 96 Præcis hvordan man i form maratontræning i dit hektiske liv med løbende træner podcast 96 Præcis hvordan man i form maratontræning til et fuldtidsarbejde såvel som husholdningslivet. Går fra et maraton til et ultra maraton, sti ru ⚡ af Shareaholic .