April Highlights and May -mål
Hej! Jeg fik et nyt par løbshorts på Costco i går. Jeg er ikke klar til at bære “rigtige” shorts, så jeg troede, at disse Bermuda -shorts ville være en god imellem. Nah. De giver mig en Murph.
www.nataliedee.com
Kør: Jeg gjorde Jillians 6 ugers seks pakkeniveau 1 og gik for en let 2 miler for at strække mine ben.
Mine seneste videoer
4 minutters træning i underkroppen til løbere
Fem underkropsøvelser til løbere! Prøv denne hurtigstyrke træning derhjemme for dine ben, hofter og glutes. Intet udstyr er nødvendigt.
Glute Bridge
Æsel spark – alternative sider
Clamshells – Alternative sider
Få mere info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Næste op
Marathon Training Day 2
01:45
Direkte
00:00
08:21
04:49
Spise mad.
Til morgenmad lavede jeg et æg patty og parrede det med en bagel. Den ene side har PB&J, den anden har flødeost. Begge sider er “mystisk” mangler en stor del.
April 2011 Højdepunkter:
Ben og jeg ramte en spisesteder og dykke café
Jeg løb Redlands Half Marathon
Lavet en killer proteinkage i et krus
Gik til Vegas !!! og så Tina der.
Maj 2011 mål:
1. taber 5 pund (ser kalorier denne måned, går til stranden i begyndelsen af juni)
2. Bliv organiseret med arbejde, bloggen og hjemmet ting
3. Nyd mit liv og vær i øjeblikket
Spørgsmål: Hvad var dit højdepunkt i april?
Bonusspørgsmål: Hvilket ord bruger du til Murph eller Wedgie eller …
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Dagens Costco Haul
Dagens Costco Haul
Kørsel af blog Costco købmand. Kør spis gentag Instagram -hjul Costco skal have sunde favoritter og bedste
PB & J Smoothie -opskrift
PB & J Smoothie -opskrift
Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt og sunde fedtstoffer for at holde dig fuld
3 ingrediens mokka smoothie
3 ingrediens mokka smoothie
Nem mokka -smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger og yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE
3 ingrediens bananpandekager opskrift
3 ingrediens bananpandekager opskrift
Let 3 ingrediens bananpandekager opskrift. Denne hurtige morgenmad opskrift har kun 3 ingredienser, som du sandsynligvis allerede har
Fødselsdagskage smoothie opskrift med yoghurt og dryss
Fødselsdagskage smoothie opskrift med yoghurt og dryss
Ægte California Milk Fødselsdagskage Smoothie -opskrift. sund og let smoothie med protein fra mejeri i stedet for protein
Mango Green Smoothie Bowl -opskrift:
Mango Green Smoothie Bowl -opskrift:
Supergrøn smoothie -opskrift med yoghurt. Mango Green Smoothie -opskrift i en skål, der er fyldt med sunde ingredietner en
⚡ af Shareaholic
.